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玉米笋炒猪心的做法步骤

1.玉米笋洗洗干净，对半切开，不切也可以，焯水至6-7分熟.

2.放在凉水泡会，捞起来沥干待用。

3.猪心切丝，或花刀，泡水去血水，沸水焯过去腥。

4.胡萝卜、青椒切丝。

5.红辣椒、蒜头切丁。

6.起锅放油，下红辣椒、蒜头。

7.煸出味道；放猪心丝；炒一会。

8.下玉米笋；炒一会，煸炒。

9.下胡萝卜、青椒切丝。

10.接着放少许盐、酱油、盐、鸡精。

11.可以出锅了。

小窍门&温馨提示

卡路里含量低，适合减肥者或是减肥人士食用。